28 DAY - NUTRITION POWER-UP

Transformér Dine Spisevaner, Krop og Mindset På 28 Dage med Vores All-round Kost- og Vane Program.

VI STARTER DEN 3. FEBRUAR - PRIS KUN 1.399 KR.

Kæmper du med en eller flere af følgende?

  • Har du svært ved at tabe de sidste stædige kilo?

  • Føler du dig konstant træt og mangler energi hele dagen?

  • Er du forvirret over alle de forskellige diæter derude som vegetar, KETO, Palæo og faste?

  • Kæmper du med sukkertrang og usunde spisevaner?

  • Oplever du fordøjelsesproblemer og oppustethed efter måltider?

  • Ser du ikke de resultater, du ønsker fra din træning?

  • Håndterer du stress og følelsesmæssig spisning?

  • Er du usikker på, hvilke fødevarer du skal spise for optimal ydeevne?

  • Har du svært ved at balancere din ernæring med en travl tidsplan?

  • Mangler du motivation og ansvarlighed i din fitnessrejse?

Og ønsker du i stedet at:

  • Opnå et varigt vægttab og/eller vedligeholde en sund vægt?

  • Forøg dit energiniveau og føle dig mere frisk dagligt?

  • Skabe sundere spisevaner og reducere cravings?

  • Øge muskelmassen og forbedre træningsresultaterne?

  • Forbedre din fordøjelsessundhed og reducere oppustethed?

  • Forbedre din stresshåndtering og følelsesmæssige balance?

  • Få viden om optimal ernæring for træning og ydelseevne?

  • Balancere din ernæring med din travle livsstil ubesværet?

  • Finde varig motivation og ansvarlighed?

  • Opleve generelt bedre helbred og øget selvtillid?

DET FÅR DU:

STEP-BY-STEP PLAN!

Konkrete daglige opgaver: Så du ved præcis hvad du skal gøre, hver dag.

Habit Tracking: Arbejd på de vaner, der gør den store forskel i det lange løb.

Målsætningssamtale: Hjælp til at sætte realistiske og opnåelige mål, både kortsigtede og langsigtede.

STØTTE

Dedikeret coach: Adgang til en personlig coach, der vil guide og motivere dig gennem hele programmet.

Personlige opfølgninger: Regelmæssige check-ins for at holde dig på sporet og ansvarlig for dine mål.

Fællesskabsstøtte: Deltag i en gruppe af ligesindede individer for opmuntring, tips og delte erfaringer.

UDDANNELSE

Ugentlige uddannelsesvideoer: Informative videoer, der dækker essentiel viden og praktiske tips.

Live Q&A-session: Online gruppesession med din coach til at besvare dine spørgsmål og give yderligere viden og motivation.

RESULTATER

Synlige Forandringer: Opnå mærkbare forbedringer i kropssammensætning og energi.

Forbedret præstation: Forøg din træningseffektivitet og overordnede fysiske kunnen.

Forbedret velvære: Oplev øget energi niveau, bedre fordøjelse og en mere balanceret livsstil.

HVAD VENTER DU PÅ?

Tag det første skridt mod en sundere, stærkere og mere energifyldt version af dig selv!

Pladserne til NUTRITION POWER-UP er begrænsede og fyldes hurtigt op.

Tilmeld dig nu og tag dit først step på din rejse mod top sundhed og ydeevne!

Det siger tidligere deltagere:

⭐⭐⭐⭐⭐


Jeg har haft et ønske om at spise sundere, flere grøntsager og færre usunde snacks i løbet af dagen. Jeg har haft et 6 ugers forløb med vanecoach Mia og er virkelig tilfreds med forløbet. Hun har en god positiv tilgang, som bare smitter af. Jeg har fået nogle gode vaner jeg kan mærke, er kommet for at blive.


- Greta Gunnarsdottir

⭐⭐⭐⭐⭐


Jeg var igennem et 6 ugers online kickstarter forløb “kost og vane Challenge” med Trine Vissing i Boxlife , og jeg kan kun anbefale det. Jeg fik ændret mit syn på kost og lærte hvor vigtigt grøntsager, søvn og et mindre forbrug af koffein/sukkererstatning er for kroppen.

Der var dagligt oplysende videoer, opslag og peptalks. Ligeledes kunne man altid skrive til Trine og få hjælp og støtte hvis man vaklede.

Min sunde tallerken er kommet for at blive☺


- Stine Almbjørn

⭐⭐⭐⭐⭐


Jeg anbefaler rigtig gerne Kost Kickstarterforløbet i BoxLife Roskilde! Gennem de seks uger har jeg følt mig fulgt og vejledt på en behagelig og anerkendende måde, af de to kompetente vejledere Mia Furu og Trine Vissing! Jeg har fået gode målbare og realistiske vaner printet ind i bevidstheden, som for eksempel omkring ‘grønt’ på tallerkenen, at drikke væske nok, at undgå skjulte sukkerfælder, simpelthen at tænke sundt som udgangspunkt, uden det føles som en sur pligt, bare motiverende og opnåeligt. Alt i alt tror jeg på, at jeg vil være en sundere udgave af mig selv fremover!


- Lisbet Hargett

⭐⭐⭐⭐⭐


Jeg har været på Boxlife’s Kickstart forløb som varer 6 uger. De 6 uger har været en sjov, udfordrende og lærerig rejse. Små ændringer i hverdagen udført via udfordringer og relevant information. Trine Vissing og Mia Furu er super kompetente og man får lynhurtigt svar og støtte når man har behov. Min tankegang er ændret positivt i løbet af de 6 uger ifht sundhed og ændring af vaner.

Tak Trine og Mia.


- Dorte Thomsen

⭐⭐⭐⭐⭐


Boxlife har hjulpet mig med at komme effektivt igang med sunde vaner og vægttab allerede 4 måneder efter min datters fødsel. I dag føler jeg mig sundere og lettere, og derudover har jeg et langt større overskud end før.

Det har været tæt dialog og opfølgning hvor hun har sat sig ind i min hverdag og givet gode råd om hvad der skal til for at opnå netop mine behov og målsætninger.

Jeg har opnået super gode resultater på blot 8 uger og jeg vil fortsat leve min nye sunde livstil :).


- Amalie Jenster

⭐⭐⭐⭐⭐


Jeg startede med et 6 ugers Kickstarter-forløb hos Mia, hvorefter jeg valgte at forlænge med et 3 mdr. kostvejledningsforløb. Det gav mig et stort indblik i vigtigheden af kost, søvn, træning og restitution. Rigtig meget handler jo om vaner og her fik jeg forskellige værktøjer til at opretholde de gode vaner, så det hele ikke går i glemmebogen efter 3 mdr. 😊.

Ved at have forskellige fokuspunkter over længere tid, oplevede jeg at mine nye vaner blev en naturlig del af min hverdag og IKKE en sur pligt. Jeg havde særlig fokus på at spise nok proteiner samt at få spist grøntsager til måltiderne. Vi kørte efter en 80-20 regel, så det vil sige at 80% af tiden gør jeg det ”rigtige”, men at der også er plads lidt ekstra hygge i weekenderne. Det har fungeret super godt for mig, da jeg ved, at skulle jeg gøre det rigtigt 100% af tiden, ville jeg stille og roligt gå sur i det.

Mia er en virkelig dygtig coach med en kæmpe viden og erfaring. Hun fik meget hurtigt sporet sig ind på hvad mine fokuspunkter skulle være, så jeg opnåede mine mål om øget muskelmasse og lavere fedtprocent.


- Martin Seidelin

VI STARTER DEN 3. FEBRUAR - VARIGHED 28 DAGE

Hvad du kan forvente:

I løbet af 28 dage vil du påbegynde en transformerende rejse designet til at optimere din ernæring og forbedre dit generelle velvære. Hver uge er planlagt for gradvist at opbygge din viden, forbedre dine vaner og levere håndgribelige resultater.

Vi kommer til at fokuseret på vigtige ting som f.eks. kost, væske, søvn, motion og stress.
De ting der lægger grundlaget for en sund livsstil og bedre resultater af din træning.

Ved at deltage i Nutrition Power-up vil du ikke kun transformere din krop, men også få de værktøjer og den viden, der er nødvendige for at opretholde din sundhed og fitness for livet.

VI STARTER DEN 3. FEBRUAR - BEGRÆNSEDE PLADSER

MØD DIN COACH: MIA FURU

Mia arbejder til dagligt i Boxlife som kostvejleder, vanecoach og personlig træner.

Mia har en kandidat i Ernæring og er uddannet VaneCoach hos Madroinstituttet.

Igennem sit arbejde som kostvejleder og coach, har hun hjulpet mange klienter med at få:

✔️ et mere afslappet forhold til mad

✔️ opnå både vægttab og styrke

✔️ få mere energi og overskud i hverdagen

ER DU KLAR TIL AT DELTAGE?

🌟 Start din rejse mod en sundere, stærkere og mere energisk udgave af dig selv i dag!

Pladserne til vores 28 dages Nutrition Power-up er begrænsede⏳

📅 Få din plads nu og begynd din vej mod optimal sundhed og toppræstationer! 💪✨